暑中見舞い申し上げます。
2023年08月12日
連日都心は、猛暑日がつづきます。台風の準備もわすれずに。
2.3日食料ストックが必要ですね。
外にいても、室内でも「脳のオーバーヒート」注意です。疲労回復成分が豊富な鶏むね肉を1日100g食べると良いそうですよ。
私が以前、撮影しむね肉レシピを考案し出版した書籍も便利につかえますので、ぜひ、今なら色々ネットに出ていますので是非。
8月11日BUZZ NEWS ランキング
東京疲労・睡眠クリニック 梶本修身院長によると、
「脳のオーバーヒート」対策が必要です。
疲労回復成分が豊富な鶏むね肉を1日100g食べると良いそうです。
→自律神経機能を高める
「脳のオーバーヒート」が軽減
私からの 寝る時には、アイスノンまくらなどもよいです。あたま冷やして、スッキリ睡眠してください。
山中順子書籍
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